Egypt!an G!rl مراقب عام
عدد المساهمات : 182 بلدك فى كلمتين : I love you egypt العمل الترفيهي : The Internet And Reading Qura'n نقاط التميز : 0 الموقع : Egypt الجنس :
| موضوع: لتحافظى على جمالك السبت 26 نوفمبر 2011, 10:26 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] اخواتي الغاليات اليوم حبيت اطرح موضوع للعناية والمحافظة على جمالك وشباب بشرتك سأبدأ بعادات يومية تحفظ جمالك :
مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .
1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .
2 - أغسلي وجهك بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .
3 - تناولي الطعام المغذي وخاصة الفاكهة والخضار .
4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يوميا .
5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .
6 - مارسي التمارين الرياضية .
7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة
أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .
1 - لا تجلسي ويدك على خدك لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .
2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصبا لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيك تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .
3 - لا تمضغي طعامك على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لك التجاعيد أيضا .
4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيرا عندما تضحكين .
5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .
6 - لا ترفعي حاجبيك إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتك فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنت تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة فعليك أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهك حاولي دائما أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .
7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين
8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح وتلاحظين أيضا أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لك التجاعيد أيضا .
اتمنى ان ينال الموضوع اعجابكن | |
|
FUNY G!RL مديره عامه
عدد المساهمات : 749 بلدك فى كلمتين : ام الدنيا العمل الترفيهي : النت _ القراءة نقاط التميز : 30 الموقع : ^.^ ام الدنيا ^.^ الجنس :
| موضوع: رد: لتحافظى على جمالك الخميس 15 ديسمبر 2011, 10:11 am | |
| | |
|
Clear Heart ادارة المنتدى
عدد المساهمات : 666 بلدك فى كلمتين : Mother of the World العمل الترفيهي : READING نقاط التميز : 30 الموقع : EGYPT الجنس :
| موضوع: رد: لتحافظى على جمالك السبت 21 يناير 2012, 12:45 pm | |
| الصراحة موضوع بجد حاو ومفيد
شكراً يارورو | |
|
clear sky ادارة المنتدى
عدد المساهمات : 117 بلدك فى كلمتين : ilove you Egypt العمل الترفيهي : القراءة والرسم نقاط التميز : 30 الموقع : مصر الجنس :
| موضوع: رد: لتحافظى على جمالك الإثنين 09 يوليو 2012, 11:13 am | |
| مرسي جدا يا يويو على الموضوعات والنصائح التحفة بتعتك وبجد نالت اعجبنا | |
|